SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • po co brac prysznic mozna wyjsc na zewnatrz jak pada

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 12:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nie mogłam dojśc, czy od żoładka, czy od gardła - testowałam i wychdzi, że to gardło pochodzące od gardła, ale dziś jest lepiej Ronnie, a może ja bym jakieś suple zaczęła brać, bo tak bez suplementacji. Toż to nieprofesjonalnie, bez "rozpisanej suplementacji':-D.. Coś na kortyzol.. Nie mówie, że prozac i xanax.. Ale jakaś ashwagande ?.. [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 10:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i kiedy stosować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] DT 10 g przed i po treningu oraz DNT 5 g. Teraz pytanie jak wrzucić ww. suplementy do mojej diety/cyklu. Z tego co wyczytałem to w nitrobolonie jest kilka form kreatyny. Czy przestać brać kreatyne i włączyć nitrobolona wg. etykiety i podobnie z xtreme aniticatabolix ?? Powiem szczerze, że chciałbym wypróbować działanie tej przedtrenigówki?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2016-11-07 20:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Pytanie 1. Czy spalacze pogarszaja metabolizm ? Spalacz to nie jakiś magiczny środek...nie pogarsza metabolizmu, można powiedzieć, że stosowany rozsądnie go napędza, zależy też o jakich mówimy, bo spalaczy na rynku jest tysiące. Pytanie 2. akutalnie waze 102.5 kg ze 115 kg czy warto zaczac brac jakis spalacz czy moze cos innego ? :) np [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2016-11-07 17:43:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Pytanie 1. Czy spalacze pogarszaja metabolizm ? Pytanie 2. akutalnie waze 102.5 kg ze 115 kg czy warto zaczac brac jakis spalacz czy moze cos innego ? :) np bcaa nie mam za duzych funduszów wiec mam do wyboru raczej jedno Pytanie 3. Odnosnie cardio dzisiaj spotkalem sie z opinia ze nie warto robic cardio po kazdym treningu 30minut biegu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2016-11-07 17:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ekonomiczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jest ok. Daj na kolacje jakiegoś śledzia./makrele wędzoną czy ser biały i dobrej jakości chleb, dorzuć warzywa do posiłków, jakiś owoc do śniadania i będzie ok. A co Ty byś chciał drogiego do tej diety dodawać? Może źle to ująłem, ale chodzi mi o to że codziennie kurczak, ryż, warzywa i tego typu rzeczy to przez 30 dni będzie kwota na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2016-11-07 13:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich. A wielokrotnie było tak, że kończyłem razem obie pozycje. Także to kwestia mocno indywidualna i dyskusyjna. Tak samo, jak tutaj większość powiela opinię, żeby nie brać bormo bo lipton w h** (pomijam już obiekty które piszą tylko to czego się naczytali na www), a ja dobrze toleruję i znoszę bromo, dobrze na mnie działa, negatywów brak, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-07 11:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie bilem - wypowiadam sie odnosnie tego co moglem wyczytac wiec to nie moja opinia, moze przetestuje ale póki co jeszcze mi sie nie spieszy :-P Warto na obecną chwilę brać AP Podobno zaniżone stezenia sa. Co powiecie o Galaxy? a badal to ktos? AP jest oki jesli trafisz na ori, dobrze wspominam chociazby deke i enana, no i orali sie troche [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-07 07:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZDROWIA***************************************** kebula, dziękuję za pocieszenie. No niestety mam uwarunkowania genetyczne i będę musiała zacząć coś z tym robić, kremować, brać suplementy z heparyną, bo jak do tej pory nie robiłam nic. Na pewno będę zaczynać na spokojnie i powiem o tym wszystkim trenerowi. Tak czy owak chcę ćwiczyć i mam obawy [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19548 Data: 2016-11-06 23:13:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zalecenia na początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 9minut to 2km powtorka 1serii i na koniec bieg jakies 5do 10 minut jak mi sie chce Chcialbym spalic zbedny tluszcz i się wyrzeźbić .Niesyety nie nadążam się zregenerować jestem zrypany. Jakie suple wrzucić i jak je dawkować.Mam na mysli Bcaa i białko.Chemii nie chcę brać. Proszę o radę w zakresie supli i ewentualie modyfikacji treningu. Dzięx

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2016-11-06 22:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] psychiczny. wnc1964, Oprócz brania antydepresantów, na zaburzenia erekcji może też mieć wpływ po prostu wiek albo inne choroby. Poza tym autor ma 19 lat i bez sensu jest brać w jego wieku testosteron albo viagre na takie problemy. Na lekach na zaburzenia erekcji się nie znam i nie chcę się na nich znać jak najdłużej, także nie wypowiem się na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13959 Data: 2016-11-06 20:40:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Zastanawiałem się jeszcze nad kreatyną ale się jej trochę obawiam że można sobie nerki uszkodzić i na początek sobie ją odpuszcze. Planuje pić porcje białka z rana, brać BCAA w trakcie treningu i wypic gainera po treningu. Myślicie że to jest dobre rozplanowanie? Wiem że białko najlepiej pić rano i na wieczór ale jest to dość drogi temat [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2016-11-06 16:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto na obecną chwilę brać AP Podobno zaniżone stezenia sa. Co powiecie o Galaxy?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 15:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja odpoczywam teraz listopad i grudzień od kawy, guarany, przedtreningowek, i temu zapuscilem na ten okres ab kilka adaptogenow, być mozenie nie powinienem wszystkich brać naraz, lecz naczytałem się o synergii ashwagandhy: * ashwagandha 1g * ginkgo biloba 1200ml * MSM 1g (zwiększe do 5g powoli) * olej z alg z astaksantyna 500mg-1500mg [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-05 19:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tura solo problem

    Post
    Doping

    [...] na wycince. Ja opuszczam wszystkie toksyki, metki , winka, treny itd . Jakość życia na cyklu ma dla mnie priorytetowe znaczenie, na samym testo idzie zrobić cuda, zamiast brać toksyki , na amatorskim szczeblu lepiej za to kupić dobre jedzenie, a nie jarać się opisami SAA. Co innego zawodowcy, robiłem ten sam błąd co Ty ale przyszedł czas na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2016-11-05 19:31:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] norma 175-781 Estradiol 73,94 norma 20-47 Prolaktyna 15,25 norma 2,64-13,13 Jak widać estradiol wysoko, miałem tamoxifen więc od dnia ostatniego zastrzyku HCG zacząłem brać 20 mg tamoxifenu oraz bromergon na prolaktynę a po 4 dniach od ostatniego zastrzyku HCG zacząłem brać clomifen pierwszy tydzień 100 mg dziennie, kolejny tydzien 50 mg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2016-11-04 22:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masować dalej czy redukować?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jem bo nie wyrobiłbym ok. 5000 kcal. a dzisiaj tak porządną pompę złapałem na tej przedtreningówce, że ramię mi spuchłlo +2cm mimo że robiłem plecy+nogi :DD. chcę ją tak brać co 3 trening czyli załóżmy (licząc od dzisiaj) Piątek- plecy+nogi (przedtreningówka) sobota- biceps+triceps+barki (przedtreningówka) niedziela- klatka+brzuch [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2016-11-04 17:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zdaje sobie sprawę, że będziecie polecali te z sfd. Nie ukrywam, że najlepszą opcją dla mnie byłaby propozycja nr 3, bo jest najtańsza, ale czy takie tanie białko jest sens brać. Czy to da cokolwiek? Czy jest to jakaś bardzo duża różnica od np. propozycji nr 6 również z sfd? A co myślicie o nr 4? Z góry dziękuję za każdą opinią. Każda mi bardzo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2016-11-04 15:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bylem u lekarza to powiedzial ze do endo za wczesnie mam poczekac kolo 1 Miecha i zobaczymy czy spadnie czy pójdzie do góry i wtedy zadecyduje co dalej! Nawet nie kazał brać wit b6 i nic na to zapisać bo twierdzi ze nie wysoko poza normę! Dzisiaj lecę popytać o cabaser!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2016-11-04 13:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele miesięcy, a moze i juz lat obserwuje Twój dziennik i na początku myślałem sobie"kurde po co ten chłop ląduje tyle Supli" pamiętam ze była tego cała sterta,ale teraz po tym co odje... Ze swoja sylwetka to jest istny sztos!! Tylko brać przykład! Zdrowe podejście do tematu Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2016-11-04 06:20:39

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 06:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)